今日は吉川めい先生、ゴビンダ・カイ先生のアシュタンガヴィンヤサシステムと呼吸の質に参加しました。マントラをチャンティングした後（これがすごい迫力）、目線と呼吸を意識しながら太陽礼拝A,Bを行いました。 ポーズばかり気にしてついつい呼吸のことを…