My diary

私の刺繍の作品の紹介、日々の出来事を綴っています

ヨガ

最近はDVDでヨガ

本当は行く予定だったエコプロダクツ2006、体調がいまひとつだったのでやめてしまいました。明日はお仕事、あさっては予定があるので今回は見送ることにしたのです。 今日は午前中はヨガ、午後はお掃除です。 ここ数ヶ月、ヨガは自宅でDVDを観ながらやっ…

ヨガフェスタ最終日

今日はケン先生、バーシャ先生のSLOW-FLOWヨガに参加しました。 ゆっくりした流れでポーズをとっていくものでDVDも販売されています。 物足りないなと思いましたが、汗たらたら...。 私の通っているスタジオのエナジーと似ているなと思ったのが第一印象です…

ヨガフェスタ二日目

今日は吉川めい先生、ゴビンダ・カイ先生のアシュタンガヴィンヤサシステムと呼吸の質に参加しました。マントラをチャンティングした後(これがすごい迫力)、目線と呼吸を意識しながら太陽礼拝A,Bを行いました。 ポーズばかり気にしてついつい呼吸のことを…

ヨガフェスタへ

今日から始まった赤坂プリンスホテルでのYOGA fest TOKYO 2006。私は初めて参加するのでどのようなものか大変興味がありました。今日参加したのは10:30から始まった吉川めい先生のアシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ。 ただ逆さのポーズシリーズは…

ヨガ&アヴェダへ

午前中は今日で最後のYuiko先生のヨガのクラスに参加しました。 体の硬さを実感した今日。なかなか柔らかくなってくれません(笑) 9月からいないと思うととても寂しいです。最近年のせい?か「別れ」というものが身を切られるように辛いです(笑) まあ、…

私の好きな先生

今日は大好きなYuiko先生のクラスに参加しました。 海外移住されるため今月末でyoggyを離れることになり、とても寂しいです。 あっという間の2年間でした...。 ヨガをやるにあたって先生との相性は重要で、集中できる、精神的に落ち着く、教え方が良い、運…

YOGA fest 2006

YOGA fest 2006が赤坂プリンスホテルで行われます。 昨年は参加できなかったので今年こそ参加したいと思います。 3回券を購入し、ケン先生、吉川めい先生の講座に参加する予定です。赤沼直美先生の講座にも出てみたかったのですが満員御礼。 以前、六本木の…

ワークショップに参加

yoggyのワークショップに参加してきました。大好きなYuiko先生のWSです。Chakra Cleansing Technique(7つのチャクラを下から順番に各部位を意識しながらビジャマントラを唱えていく)とBrahmari Technique(胸を開いた状態で人差し指で耳を塞ぎ、mmmmと吐…

ヨガパンツを買う

be presentのパンツは本当に着心地が良くて動きやすくてよいです。 ロータスの刺繍が入ったパンツを持っているのですが、もう一つ欲しくなって今度はピンク色でドラゴン入りです。 ウェアに負けないように頑張らなければ(笑)

丸の内でヨガ

「ロハス&ヨガ@丸の内」(丸ビル)でのケン・ハラクマ先生の「ロハス的ライフスタイル&初めての方のアシュタンガ・ヨガ」というワークショップに参加してきました。 スリヤ・ナマスカラ(太陽礼拝)の1と2を呼吸と共にゆっくり、速くと数十回行った後、…

今回のFRaUはヨガ特集

朝、お水を買おうとコンビニに立ち寄ったら、FRaUの雑誌が目に飛び込んで来ました。「ヨガのある旅」大特集 どこでもヨガ!という文字とSHIHOさんの表紙。 中身はというと、「買い」と声を大にしていいたいものでした(笑) ヨガのある旅と題して、バリ、ハ…

1クリック募金

Lotus8(私はこちらのスタジオのダンカン・ウォンさんのワークショップに参加したことがあります)のDog Blogへ行ってみましたら1クリックで救える命というタイトルの日記を発見しました。 数社が参加していてそれぞれ地球を救う基金、難病のお子様の支援、…

「LOHAS的ヨガ」を買う

お気に入りの先生の一人、Yuiko先生が6月までクラスをお休みするのでこのDVDを見ながら家で頑張ろうと思い買ってしまいました。 LOHAS的ヨガ―美と癒しを手に入れる究極のスタイル (レタスクラブMOOK)出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ発売日: 20…

表参道ヒルズへ

今日はスタジオで朝ヨガをしました。 私の苦手な頭立ちのポーズ、先生のアドバイスを受けながら何度か挑戦していたらなんと足が上がったのです。この喜びははかり知れません。先が開けたというか、光が差してきたというか目の前がパーッと明るくなった感じで…

ヨガ&表参道へ...

午前中は神楽坂でヨガです。朝のヨガは本当に気持ちいいですね。心が軽くなるというか、心身共にリラックスし今日も一日頑張ろうという気持ちでいっぱいになります。今日もそんな気持ちになりながらお昼を食べ、近くの本屋で時間つぶしをしました。 そこの本…

ヨガ三昧&あいのり

今日は午前中は渋谷スタジオ、午後は新宿スタジオとはしごして2クラス受けてきました。 これから年末にかけて予定が入っていてあと一回行けるかなという感じなのでまとめてやっておこうと...。 どちらも大好きな先生のクラスです。 先週オーダーしたヨガパ…

ビューティ・ペルヴィスに参加

前々からとっても気になっていたクラスです。 最初は期間限定だったのに、大人気ということでレギュラー化してくれました。ところがすぐ満員になってしまいます。 ということで運良く取れた新宿スタジオのペルヴィスに参加です。 先生のお話も面白く、授業の…

ヨガの日

昨日、今日とヨギーでエナジーを受けてきました。 雨の日のヨガですが妙に落ち着くのはなぜ? 集中して取り組むことができて嬉しかったです。 本日からヨギー(都内店舗のみ)では秋の自然派コスメ・タイアップ・キャンペーンが始まり、第一弾はAVEDAでサッ…

「ピラティスフェスタ05」へ行く

スタジオヨギーで行われた「身体再教育ピラティス!」という福井千里先生のクラスに参加しました。 ゴムバンド?と小さなボールを使って骨盤、背筋、足の内側、外側、腹筋などを鍛え&調整していきます。自宅でもできそうなので、骨盤ものを重点的にやってみ…

ヨガ&「キラーストリート」

今日はエナジーとピラティス・プラス・ボールの二つのクラスに参加しました。ピラティスは友人と参加です。 小さめのボールを足に挟んだり、手で掴みながらとあらゆるポーズをとっていきます。 腹筋を使うので結構辛いです。ヨガもそうですが腹筋って結構重…

今日もヨガ

今日もyoggyのエナジーに参加しました。 内容も先生もとっても自分に合っていてこれからも続けて参加したいのは山々なのですが...仕事もあるし...なかなか時間が合いません。 出られるクラスを探して転々とスタジオを徘徊している私です(笑)例の「頭立ちの…

頭立ちのポーズに挑戦

今日はとっても久々にYoggyへ。 エナジープラスというクラスに参加しました。そして、初めて頭立ちのポーズに挑戦です。 写真や先生がやっているのは見たことがあるのですが、ついに自分の番が来てしまったという感じです(笑) しかし、何度やっても足が上…

ダンカン・ウォン氏のワークショップ

東日本橋にオープンした「studio + Lotus8」へ行ってきました。オープニングイベントのダンカン・ウォン氏のワークショップに参加です。付いていけるかなと少々心配してはいましたが、オーラ溢れる先生と共に楽しく汗を流し、ヨガを楽しむことができてよかっ…

銀座でヨガ

昨日オープンしたYoggy 銀座スタジオへ行ってきました。 思っていたよりも広く、スタジオが二つあり、採光もあり、更衣室も広め、場所も良いです。 帰りはお買い物してしまいそうですが...(笑) Yoggyは不動産関係にコネがあるのか、駅からすぐの所にスタジ…

マグロのにんにくステーキ

今日は池袋でヨガ。 明日も新宿でYuiko先生のクラスに出る予定です。 昨日、「発掘!あるある大辞典」でほうれん草が目に良いと知って早速バターソテーにして頂きました。 日本にもほうれん草の缶詰なんてあるのでしょうか?あるととっても便利なんですけど…

久々ヨガスタジオへ

今日はフレッシュネスバーガーでランチです。 ハモンセラーノサンドが大好きなのでキウイミックスプロテクターとセットで&フレッシュネスサラダを注文しました。午後はヨガ。 2週間程、Yuiko先生のクラスに行くことができなかったので今日の日を心待ちにし…

ヨガ&いけばな展

新宿スタジオでYuiko先生のクラスに参加しました。 大好きな先生なのでこのクラスはいつも楽しみにしています。強度もちょうど良いし、先生の声音が癒し系なのでハードなヨガでも柔らかな雰囲気がプラスされる感じです。 今度Yuiko先生の他のクラスにも参加…

ブルーの心電図&ヨガ

ここ1〜2年程気になる症状がありました。 鼻をフゴフゴ鳴らしながら呼吸困難?みたいになるのです。すぐ治まる時もあれば少々続く時もあります。今日、フィラリアのお薬とフードを買うついでに診察してもらおうと思い立ち病院へ行ってみました。 心電図を…

TIPNESS&「不機嫌なジーン」

今日オープンのTIPNESS ONEに行ってきました。「SLOW FIT YOGA 60分」というプログラムに参加したのですが参加者が多く、やっぱりヨガって人気あるんだなと実感です。 昼間であの人数だと週末はどうなるのでしょう...とちょっと心配してしまいました。 マ…

TIPNESS ONE

TIPNESS ONEのタイムスケジュールがあるかどうか池袋店に行ってみると仮のスケジュールができあがっていました。注目したのは「アシュタンガヨガ」。 IYCの主催となっていて60分と90分のクラスがあります。 IYCでヨガをやってみたかったのですが通うのに…