今日はケン先生、バーシャ先生のSLOW-FLOWヨガに参加しました。
ゆっくりした流れでポーズをとっていくものでDVDも販売されています。
ちょっと物足りないなと思いましたが、汗たらたら...。
私の通っているスタジオのエナジーと似ているなと思ったのが第一印象です。
先生によって違いますがSLOW-FLOWと同じような流れで行っているクラスもあるようです。
いろいろなヨガがありますが、やっぱりアシュタンガがいいなと思います。
せっかちな私(笑)に合っているような気がするのです(笑)
現在アシュタンガのあるスタジオを調べているのですが時間と場所が合いません。
どうしたものか...。
当分は自宅でDVDでしょうか...。
さて、明日はお仕事日。頑張らなくちゃ!!