今日はYoga友Sayuさんのお誘いで「ヨーガとアーユルヴェーダごはん」というイベントに参加してきました。インドの大学で学ばれた先生のアーユルヴェーダについてのミニ講義、そして自分の今のドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)をチェックしてからそれぞれ…
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