刺繍作家のヒトリゴト

刺繍作家。オートクチュール刺繍で製作する刺繍アートの紹介、日々の出来事を綴っています。


<出展のお知らせ> 4/18〜4/23 ベラドンナ・アート展(東京都美術館 1階第4展示室)

「LOHAS的ヨガ」を買う

お気に入りの先生の一人、Yuiko先生が6月までクラスをお休みするのでこのDVDを見ながら家で頑張ろうと思い買ってしまいました。


LOHAS的ヨガ―美と癒しを手に入れる究極のスタイル (レタスクラブMOOK)

LOHAS的ヨガ―美と癒しを手に入れる究極のスタイル (レタスクラブMOOK)


体質診断チェック(私はヴァータでした)、体質ごとのおすすめレシピ、ヨガポーズ、35ポーズ90分のDVD付きです。

今日の夕飯のスープはこの本に掲載されている芽キャベツ、ブロッコリー、麦のスープにしてみました。



毎日短時間でも朝ヨガをやろうと思ってはいてもなかなか布団から出られません(笑)
今日は午後からスタジオでヨガです。

来週は忙しくてスタジオへ行けそうにないから自宅でヨガかな...。