2015-01-06 スムージー作り food マイボトルブレンダーで作るドリンクにはまっています。こちらの本も買い、掲載されているバナナ、赤パプリカとミニトマトのドリンクを作ってみました。 バナナは半分、赤パプリカは1/4個、ミニトマトは10個。 それにハチミツ小さじ2、レモン汁小さじ1、水100mlを加えます。 このドリンクはアンチエイジング、むくみ解消だそうです。できあがったドリンクの色もかわいらしいです。はちみつ、レモン、豆乳などを常備しておくとよいですね。