今日はYoga友Sayuさんのお誘いで、西武池袋本店の8階カラダステーションにて行われたヨガインストラクターChikako先生の椅子を使用した「チェアヨガ」（３０分）を受けてきました。
Chikako先生はGLAZのヨガライン" GLAZ respire "のアンバサダーで、本日もとても可愛いヨガウェア（ストライプオールインワン）を着用していらっしゃいました。
会社内で、外出先で、お家で...と椅子があれば簡単にすぐヨガができることにとても感激しました。
私は毎日椅子に座って長時間刺繍をしています。
このチェアヨガを覚えて毎日続けていきたいなと思っています。
こちらはお土産のハンドタオルです。
サングラス（ミディアムオーバル）は先ほどMUJIで購入しました。
日焼け対策用です。
今日のチェアヨガを覚えたいと言ったら...Sayuさんが紙に書いて下さいました。
おまけにお野菜のジュースまで頂いてしまいました。
本当に本当にありがとうございます！！
