今日はケン先生、バーシャ先生のSLOW-FLOWヨガに参加しました。 ゆっくりした流れでポーズをとっていくものでDVDも販売されています。 ちょっと物足りないなと思いましたが、汗たらたら...。 私の通っているスタジオのエナジーと似ているなと思ったのが第一…