My diary

私の刺繍の作品の紹介、日々の出来事を綴っています

スムージー作り


マイボトルブレンダーで作るドリンクにはまっています。

Vitantonioマイボトルブレンダーで作る ヘルシースムージーレシピ :1人分からOK! 作るのも片づけも超かんたん!

こちらの本も買い、掲載されているバナナ、赤パプリカとミニトマトのドリンクを作ってみました。


バナナは半分、赤パプリカは1/4個、ミニトマトは10個。
それにハチミツ小さじ2、レモン汁小さじ1、水100mlを加えます。
このドリンクはアンチエイジング、むくみ解消だそうです。

できあがったドリンクの色もかわいらしいです。

はちみつ、レモン、豆乳などを常備しておくとよいですね。