１００万人のキャンドルナイトの時間帯にヨガをしました。真っ暗な中、キャンドルの灯火だけでヨガをすると集中できるし、気持ちも穏やかになるのでなかなかよいです。 電気を消すと真っ暗で（あたりまえですが...）、キャンドルの灯火だけが静かに呼吸して…