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My diary

私の刺繍の作品の紹介、日々の出来事を綴っています

ヨガ

久しぶりのヨガ

この1年ご無沙汰でした。一時はスタジオに通って、その後は自宅でヨガに切り替えて...で刺繍を始めてからはピタッとやめてしまい...(笑)で、今日は「ハニカムモード/ジブンメンテ!おはヨガ by ハニカムモード西武池袋本店」に参加しました。1時間のヨ…

新しいヨガマット

ケトルと同様、ついにヨガマットにも寿命がきました(笑) 今まで使っていたのはアースカラー(ブラウン系)だったので、今回はHugger Muggerのネイチャーコレクション3mmのサクラ色(チェリーブロッサム)にしてみました。 春っぽくてかわいいのでヨガも楽…

姿勢と継続の大切さ

このヨガというカテゴリーのブログは久しぶりかもしれません。 生活の一部になっているのでブログに書くということはしていなかったのです。が、正直言うとここ数ヶ月、ヨガをさぼり気味でした。というかほとんどやっていない状態でした(笑)スタジオでやっ…

ビギナーズ・アシュタンガヨガ

Studio+Lotus8へ。吉川めい先生によるアシュタンガヨガワークショップ「ビギナーズ・アシュタンガヨガ」に参加してきました。基本から徹底的にやるぞという意気込みはあるのですが、なかなか毎日継続して行っていくということができません。 時間は自分で作…

めい先生のワークショップ

Studio Lotus8(東日本橋)が5周年。『ロータスエイト 5周年特別ワークショップ』の吉川めい先生のワークショップに参加してきました。 内容はアシュタンガヨガとチャンティングで90分。めい先生からほとばしる気高いエネルギー、澄んだ笑顔はとてもまば…

アシュタンガワークショップへ

今日は「ケン・ハラクマ アシュタンガHot Summerワークショップ」に参加してきました。 Studio+Lotus8というスタジオで行われ、参加者はすべて女性。 ケン先生のワークショップに参加するのは今回で3回目です。 毎回得るものが多く、感銘を受けることしきり…

ヨガスタジオヘ

久々にスタジオでのヨガ。Yoggy神楽坂店でアシュタンガのクラスを受けてきました。マントラから始まり、ハーフプライマリーを通しで行います。私はワークショップ以外、ハーフプライマリーをスタジオで行ったことがないのでものすごく緊張しましたが、 体が…

アヴェダのヨガワークショップへ

アヴェダのヨガワークショップに行ってきました。クリパルヨガの中村圭子先生で「頭寒足熱〜プチ瞑想」。 今日もPURE CAFEのマフィン2種類、ドライフルーツ、ペパーミントのお茶、レモングラスのお茶がありちょっと一息にぴったりです。 空腹に勝てずヨガ前…

代々木公園のWIRED CAFE でヨガ

代々木公園内にできた7/1オープンのWIRED CAFE<>FIT。今日は6/30までワンコインで体験(コーヒー付き)できるということで予約を取って行ってみました。私が体験したのはRIEKO先生のway(ウォーク&ヨガ)。ノルディックウォーキングは全くの初体験。 ポール…

代々木公園にヨガスタジオ

先ほどネットで見つけた7月にオープンするWIRED CAFE FITというヨガスタジオ。なんでも場所は代々木公園内。早速、ワンコインの体験でWAY(ウォーク&ヨガ)を申し込んでしまった。。お外を歩いてからヨガに入るというプログラムらしい。 ロッカー、シャワー…

Sky Yoga(ミッドタウン)に参加

朝の六本木は静寂が漂い、どこか見知らぬ町を散歩しているような、訪れているような不思議な感覚を覚えます。 そんな空気に包まれながらミッドタウンを目指しててくてくひたすら歩いていく私。 東京ミッドタウン芝生広場で開催されたSky yogaに参加してきま…

アヴェダのヨガワークショップへ

昨日、アヴェダのアースデーチャリティーワークショップ「身体と心の探検ヨガツアー」に参加してきました。27日は“ハーモニー〜身体と心のバランスを見つける”ということでクリパルヨガ認定講師の中村圭子先生に教えて頂きました。 クリパルヨガは初めてな…

明治神宮でYOGA

今日はヨガ友sayuさんと三軒茶屋にあるDevasya YOGA主催の『Devasya YOGA in 代々木公園』に行ってきました。こちらのスタジオはハタヨガで先生は松本先生です。戴いたチラシを見て驚いたのですがサザンのバックダンサー、嵐などのプロモーショ…

スタジオでヨガ

アヴェダ チャクラ × スタジオヨギーの「ライト・ユア・チャクラ 自分の内側から照らそうスワディシュターナ・チャクラ(下腹)〜Second Chakraを意識したヨガの旅〜」に参加してきました。 久しぶりのスタジオでのヨガ。やっぱり自宅で一人で行うよりも緊張…

東長寺でのヨガと坐禅

ヨガジェネレーション主催の〜 ヨガと坐禅シリーズ 第五弾 〜YOGA meets ZAZEN @東長寺に参加してきました。東長寺は新宿御苑駅、四ッ谷三丁目駅から徒歩で行ける場所にあり、とてもきれいなお寺です。 教えてくださるのはひかる先生。雑誌などでお顔は拝見…

Park Yoga by 東京ミッドタウン&ヨガジャーナル

ヨガ友sayuさんのお誘いで東京ミッドタウンとヨガジャーナル日本版の共催イベント「Park Yoga Special&Mid-market」へ行ってきました。Park Yoga(定員300名)はミッドタウンの芝生広場で行われ先生はアイアンガーヨガの柳生直子先生です。 その芝生広場…

新宿御苑での朝ヨガ

ヨガ友達のお誘いでソトコト「第4回ロハスデザイン大賞2009新宿御苑展」での 朝ヨガ教室に行ってきました。ご主人とお嬢さん、お友達のお知り合いでインドカレーのお店を営んでいる方も一緒に参加です。 とっても賑やかで楽しい朝ヨガ...。 インストラ…

ラジヨガワークショップへ

IYCのラジヨガ体操指導者養成ワークショップに友人と参加してきました。 BSフジTVで「ケン・ハラクマのラジヨガTV」が放送されていて人気を博しているらしいです。 友人から教えてもらいラジヨガというものを初めて知り、またケン先生に教えて頂けるとあっ…

AVEDAのYoga bag

最近買い替えたマットがちょっと厚くなったので今まで使っていたbagに入らなくなってしまいました。 でもでも...嬉しいことに昨日のアヴェダとのコラボヨガで戴いた(申し込み先着20名)Yoga bagにぴったり納まり大喜び。7つのチャクラのマーク入りでその…

AVEDA Chakraに参加する

とってもとっても久しぶりにスタジオでヨガをしました。スタジオヨギーで行われたAVEDA Chakra × studio yoggy の「アナーハタ・チャクラ(胸) 〜ハートチャクラ、愛とハーモニー」に友人と一緒に参加しました。 アヴェダオリジナルのヨガバッグ(これ欲しか…

ヨガマットを買う

ヨガマットの限界がついに来ました。 2枚とも同じ箇所がボロッとえぐれていて、自分の動きの癖?力の入っている場所?が一目でわかります。 さて、どこのマットにしようといろいろ迷った結果、suriaのHD エコマットにしました。 色はスモーキーベージュ。こ…

アヴェダへ

昨日、アヴェダのヘアサロンへ行ってきました。 髪を短くし、気分さっぱり。でも首が寒いのでマフラーは欠かせません(笑) 帰り、shopでソイワックスキャンドルを一つ買ってきました。大豆ワックスベースにオーガニック限定のお花&植物25種類のエッセン…

be presentのタンクトップ

be presentは私の好きなヨガウェアブランドの一つです。パンツ2着を所有し、今回このタンクが加わりました。オーガニックコットン100%、オーガニック染料による染めのタンクトップとのことです。週末、YOGA fest YOKOHAMA 2007へ行く予定なのでこのタンク…

YOGA fest TOKYO 2007

また今年もヨガフェスタが開催されます。 9月22日(土)〜24日(月)YOGA fest TOKYO 2007。前回は赤坂プリンスでしたが、今年はパシフィコ横浜アネックス(パシフィコ横浜)で開催されます。規模が拡大したということでしょうか...。HPによると、講座の発表は…

OZONEのイベントへ

今日はOZONEで行われている花とくらす・花とあそぶOZONE HANA MATSURIというイベントに行ってきました。期待していたのとは少々違い、ちょっとがっかりでしたが...。引きつけられるようなshopもなかったし、アレンジの展示が点在していて結局OZONE内を全部巡…

最近はDVDでヨガ

本当は行く予定だったエコプロダクツ2006、体調がいまひとつだったのでやめてしまいました。明日はお仕事、あさっては予定があるので今回は見送ることにしたのです。 今日は午前中はヨガ、午後はお掃除です。 ここ数ヶ月、ヨガは自宅でDVDを観ながらやっ…

ヨガフェスタ最終日

今日はケン先生、バーシャ先生のSLOW-FLOWヨガに参加しました。 ゆっくりした流れでポーズをとっていくものでDVDも販売されています。 物足りないなと思いましたが、汗たらたら...。 私の通っているスタジオのエナジーと似ているなと思ったのが第一印象です…

ヨガフェスタ二日目

今日は吉川めい先生、ゴビンダ・カイ先生のアシュタンガヴィンヤサシステムと呼吸の質に参加しました。マントラをチャンティングした後(これがすごい迫力)、目線と呼吸を意識しながら太陽礼拝A,Bを行いました。 ポーズばかり気にしてついつい呼吸のことを…

ヨガフェスタへ

今日から始まった赤坂プリンスホテルでのYOGA fest TOKYO 2006。私は初めて参加するのでどのようなものか大変興味がありました。今日参加したのは10:30から始まった吉川めい先生のアシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ。 ただ逆さのポーズシリーズは…

ヨガ&アヴェダへ

午前中は今日で最後のYuiko先生のヨガのクラスに参加しました。 体の硬さを実感した今日。なかなか柔らかくなってくれません(笑) 9月からいないと思うととても寂しいです。最近年のせい?か「別れ」というものが身を切られるように辛いです(笑) まあ、…

私の好きな先生

今日は大好きなYuiko先生のクラスに参加しました。 海外移住されるため今月末でyoggyを離れることになり、とても寂しいです。 あっという間の2年間でした...。 ヨガをやるにあたって先生との相性は重要で、集中できる、精神的に落ち着く、教え方が良い、運…

YOGA fest 2006

YOGA fest 2006が赤坂プリンスホテルで行われます。 昨年は参加できなかったので今年こそ参加したいと思います。 3回券を購入し、ケン先生、吉川めい先生の講座に参加する予定です。赤沼直美先生の講座にも出てみたかったのですが満員御礼。 以前、六本木の…

ワークショップに参加

yoggyのワークショップに参加してきました。大好きなYuiko先生のWSです。Chakra Cleansing Technique(7つのチャクラを下から順番に各部位を意識しながらビジャマントラを唱えていく)とBrahmari Technique(胸を開いた状態で人差し指で耳を塞ぎ、mmmmと吐…

ヨガパンツを買う

be presentのパンツは本当に着心地が良くて動きやすくてよいです。 ロータスの刺繍が入ったパンツを持っているのですが、もう一つ欲しくなって今度はピンク色でドラゴン入りです。 ウェアに負けないように頑張らなければ(笑)

丸の内でヨガ

「ロハス&ヨガ@丸の内」(丸ビル)でのケン・ハラクマ先生の「ロハス的ライフスタイル&初めての方のアシュタンガ・ヨガ」というワークショップに参加してきました。 スリヤ・ナマスカラ(太陽礼拝)の1と2を呼吸と共にゆっくり、速くと数十回行った後、…

今回のFRaUはヨガ特集

朝、お水を買おうとコンビニに立ち寄ったら、FRaUの雑誌が目に飛び込んで来ました。「ヨガのある旅」大特集 どこでもヨガ!という文字とSHIHOさんの表紙。 中身はというと、「買い」と声を大にしていいたいものでした(笑) ヨガのある旅と題して、バリ、ハ…

1クリック募金

Lotus8(私はこちらのスタジオのダンカン・ウォンさんのワークショップに参加したことがあります)のDog Blogへ行ってみましたら1クリックで救える命というタイトルの日記を発見しました。 数社が参加していてそれぞれ地球を救う基金、難病のお子様の支援、…

「LOHAS的ヨガ」を買う

お気に入りの先生の一人、Yuiko先生が6月までクラスをお休みするのでこのDVDを見ながら家で頑張ろうと思い買ってしまいました。 LOHAS的ヨガ―美と癒しを手に入れる究極のスタイル (レタスクラブMOOK)出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ発売日: 20…

表参道ヒルズへ

今日はスタジオで朝ヨガをしました。 私の苦手な頭立ちのポーズ、先生のアドバイスを受けながら何度か挑戦していたらなんと足が上がったのです。この喜びははかり知れません。先が開けたというか、光が差してきたというか目の前がパーッと明るくなった感じで…

ヨガ&表参道へ...

午前中は神楽坂でヨガです。朝のヨガは本当に気持ちいいですね。心が軽くなるというか、心身共にリラックスし今日も一日頑張ろうという気持ちでいっぱいになります。今日もそんな気持ちになりながらお昼を食べ、近くの本屋で時間つぶしをしました。 そこの本…

ヨガ三昧&あいのり

今日は午前中は渋谷スタジオ、午後は新宿スタジオとはしごして2クラス受けてきました。 これから年末にかけて予定が入っていてあと一回行けるかなという感じなのでまとめてやっておこうと...。 どちらも大好きな先生のクラスです。 先週オーダーしたヨガパ…

ビューティ・ペルヴィスに参加

前々からとっても気になっていたクラスです。 最初は期間限定だったのに、大人気ということでレギュラー化してくれました。ところがすぐ満員になってしまいます。 ということで運良く取れた新宿スタジオのペルヴィスに参加です。 先生のお話も面白く、授業の…

ヨガの日

昨日、今日とヨギーでエナジーを受けてきました。 雨の日のヨガですが妙に落ち着くのはなぜ? 集中して取り組むことができて嬉しかったです。 本日からヨギー(都内店舗のみ)では秋の自然派コスメ・タイアップ・キャンペーンが始まり、第一弾はAVEDAでサッ…

「ピラティスフェスタ05」へ行く

スタジオヨギーで行われた「身体再教育ピラティス!」という福井千里先生のクラスに参加しました。 ゴムバンド?と小さなボールを使って骨盤、背筋、足の内側、外側、腹筋などを鍛え&調整していきます。自宅でもできそうなので、骨盤ものを重点的にやってみ…

ヨガ&「キラーストリート」

今日はエナジーとピラティス・プラス・ボールの二つのクラスに参加しました。ピラティスは友人と参加です。 小さめのボールを足に挟んだり、手で掴みながらとあらゆるポーズをとっていきます。 腹筋を使うので結構辛いです。ヨガもそうですが腹筋って結構重…

今日もヨガ

今日もyoggyのエナジーに参加しました。 内容も先生もとっても自分に合っていてこれからも続けて参加したいのは山々なのですが...仕事もあるし...なかなか時間が合いません。 出られるクラスを探して転々とスタジオを徘徊している私です(笑)例の「頭立ちの…

頭立ちのポーズに挑戦

今日はとっても久々にYoggyへ。 エナジープラスというクラスに参加しました。そして、初めて頭立ちのポーズに挑戦です。 写真や先生がやっているのは見たことがあるのですが、ついに自分の番が来てしまったという感じです(笑) しかし、何度やっても足が上…

ダンカン・ウォン氏のワークショップ

東日本橋にオープンした「studio + Lotus8」へ行ってきました。オープニングイベントのダンカン・ウォン氏のワークショップに参加です。付いていけるかなと少々心配してはいましたが、オーラ溢れる先生と共に楽しく汗を流し、ヨガを楽しむことができてよかっ…

銀座でヨガ

昨日オープンしたYoggy 銀座スタジオへ行ってきました。 思っていたよりも広く、スタジオが二つあり、採光もあり、更衣室も広め、場所も良いです。 帰りはお買い物してしまいそうですが...(笑) Yoggyは不動産関係にコネがあるのか、駅からすぐの所にスタジ…

マグロのにんにくステーキ

今日は池袋でヨガ。 明日も新宿でYuiko先生のクラスに出る予定です。 昨日、「発掘!あるある大辞典」でほうれん草が目に良いと知って早速バターソテーにして頂きました。 日本にもほうれん草の缶詰なんてあるのでしょうか?あるととっても便利なんですけど…